筑牢居家五重防护，远离老人跌倒风险

2026-06-29

很多居家老年人骨骼脆弱，一旦跌倒，极易引发骨折、脑出血，长期卧床，降低晚年生活质量，加重家庭照料负担。意外大多发生在卫生间、过道、浴室等湿滑区域。做好居家安全“五个一”，简单五件物...

3 类胰岛素怎么分、怎么用？糖友必看避坑指南

2026-06-29

上臂外侧轮换，每次注射点间隔至少 1 厘米，腹部吸收最快，适合速效胰岛素，大腿吸收慢，适合长效胰岛素。 2. 针头别重复用，“省小钱花大钱” 不值当 临床中近 40% 糖友会重复使用胰岛素针头，...

年轻不是资本，别让高血压埋下卒中隐患

2026-06-29

以往大家总觉得高血压、脑卒中是老年病，如今高血压正向青年群体蔓延。不少二三十岁年轻人仗着年纪轻，查出高血压毫不在意。觉得自己身体素质好，没有头疼头晕就不用干预，熬夜、重油重盐外卖、...

夏季三剑客，耳鼻喉科专家为您来支招

2026-06-18

空调一开就止不住打喷嚏？游完泳耳朵又闷又疼？冰饮喝得过瘾，喉咙却像 “火烧” 一样难受？夏天本该是清爽的季节，但对很多人来说，冷气、泳池、冰饮却成了耳鼻喉的“隐形杀手”！ 空调鼻炎 什...

高温防暑不容忽视——中暑急救常识

2026-06-17

近期持续高温闷热天气来袭，各大医院急诊科接诊的中暑患者数量显著攀升。户外工作者、婴幼儿、老年体弱者及肥胖人群是中暑高发群体。急诊医师特别提醒，中暑绝非单纯头晕乏力的小问题，重度中暑...

别让失眠，偷走老年人的晚年健康

2026-06-16

到医院进行规范诊治。 睡眠，是最好的养生，更是老年人晚年健康的基石。从来没有 “年纪大了就该睡不好” 的道理。一次失眠是疲惫，长期失眠是病痛。作为子女，我们多关注父母的睡眠状态；作为...

“小时候胖点可爱”？ 坑娃的6个减肥误区，你踩了几个

2026-06-11

先看一组数据：我国超重肥胖人群已超过监测人群的40%，其中儿童占10%-20%。 更扎心的是：儿童期肥胖，脂肪肝、糖尿病、性早熟这些“成人病”就会找上门。 可偏偏，很多家长和孩子正忙着往坑里跳...

心跳忽快又忽慢，原来是房颤！

2026-06-08

得了房颤有什么感觉？ 莫名心慌、心跳忽快忽慢、心里突突乱跳； 胸闷、气短、稍微活动就累； 头晕、乏力、没精神； 晚上睡觉憋气、睡不好。 ⚠️ 最危险：无症状房颤 很多人一点不舒服都没有，...

宝宝脸肿别慌张，牙根炎症是“元凶”！

2026-05-25

烂了，毒素排不出去，积聚在牙根底下形成了脓包。为了寻找出口，这些脓液就会把牙龈甚至面部的软组织“顶”起来，导致面部肿胀，严重的时候还会伴随着发热！ 应对措施有哪些？ 03 如果孩子突然...

医声来了丨警惕“沉默的骨骼杀手”，科学护骨安度四季

2026-03-19

由专业医师制定专属方案，结合药物治疗、营养补充、合理膳食搭配、科学运动指导，形成综合干预计划，拒绝盲目补钙、擅自用药。 3. 全程管理，长效护骨 注重跌倒预防，做好居家及外出安全防护；...