很多居家老年人骨骼脆弱，一旦跌倒，极易引发骨折、脑出血，长期卧床，降低晚年生活质量，加重家庭照料负担。意外大多发生在卫生间、过道、浴室等湿滑区域。做好居家安全“五个一”，简单五件物品，筑牢居家防护屏障。

一处安全扶手：卫生间、过道、床边墙壁安装扶手。起身、如厕借力扶持，起身不眩晕，站立稳当，避免起身瞬间摔倒。

一张防滑垫：浴室门口、淋浴区内铺设防滑吸水地垫，及时吸干积水，杜绝地面湿滑打滑。

一把洗澡椅：老人洗澡久站体力不足，淋浴坐着洗浴，防止久站头晕滑倒。

一双防滑鞋：居家穿鞋底纹路深的防滑软底鞋，不穿拖鞋、光脚走动，防止打滑。

一根辅助拐杖：腿脚不灵便、走路不稳日常使用拐杖，分担下肢受力，走路平稳。

简单五样物品，成本不高。家中及时配齐。日常保持地面干爽，过道无杂物，电线收纳整齐。晚辈多留心居家环境，消除地面积水、杂物障碍物。老人缓慢起身，不急着猛然站起，夜间保证室内灯光充足。小事提前防范，减少跌倒意外，平安居家，安享晚年。